這次去旅行住了這間窩沙發民宿 - 台南真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間窩沙發民宿 - 台南真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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舒適旅店
商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 浴缸或淋浴設備
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.9 公里)
- 赤崁樓 (2.3 公里)
- Anping Old Streets (1 公里)
- Medicine God Temple (1 公里)
- 五妃廟 (1.1 公里)
商品訊息特點自助旅行
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（中央社記者全家旅遊訂房黃自強新加坡24日專電）今天是平安夜，新加坡也充滿慶祝耶誕節氣氛，除前往烏節路商圈的餐廳和家人享用耶誕大餐，也有不少人選擇住進新加坡本地飯店，共度耶誕氣息的浪漫夜晚。
新加坡各地區商圈裡百貨公司，早早掛起不同的耶誕燈飾，讓全島均沉浸在耶誕氣氛中，今天雖天公不作線上訂房美，傾盆大雨並未澆熄年輕人慶祝耶誕的好心情。
商圈裡人潮不斷，耶誕大餐更是今晚餐廳最熱門的餐點，除國際旅人利用在新加坡旅遊機會，享用超浪漫最棒享受、具有南洋風情的耶誕大餐外，許多在新加坡工作的外籍勞工，也三五成群的在烏節路商圈感受耶誕節氣氛。
新加坡新傳媒8頻道新聞報導說，不少人選擇新加坡本地酒店或度假屋慶祝耶誕節，部分的度假村早已爆滿。1051224
下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高推薦旅店，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
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